Studio Pilates Tauá

Trabalhamos com:

• Pilates
• RPG
• Treinamento funcional

Atendiamento a:

• Adultos
• Idosos
• Gestantes
• Crianças

O que é Pilates?

O Pilates é um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução.

Além disso, o Pilates é também uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Benefícios do Pilates para todos, do iniciante ao avançado

• Maior flexibilidade.
• Aumento da força muscular, principalmente os músculos abdominais, região lombar, quadris e nádegas;
• Resistência muscular aumentada;
• Maior controle muscular e consciência das costas e membros;
• Melhor estabilização da coluna vertebral.

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